您的免疫系統對於預防和抵禦疾病至關重要。這對於當前的冠狀病毒大流行尤其重要。我們的生活方式通常決定了我們免疫系統的健康，如果您想改善身體的這一重要組成部分，那麼您需要準備好做出一些艱難的改變。
增強免疫系統首先要了解它的作用和工作原理。我們有一章以簡單易懂的方式解釋了這一切。一旦您了解您的免疫系統對您的保護程度，您就可以更輕鬆地做出需要做出的改變。
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